|
автор: kikimora | 27 апреля 2010 | Просмотров: 1038
Создатель: Павел Цацулин Заглавие: Растяжка расслаблением Издательство: АСТ, Астрель Год: 2008 Страничек: 56 Формат: PDF Язык: русский Размер: 3.51 Мб Анотация: Это иллюстрированное управление по 36 более действенным упражнениям для заслуги супергибкости. Оно объяснит вам, как секрет управления чувствами может безотлагательно добавить см к вашей растяжке. ... |
||
|
автор: music | 11 февраля 2010 | Просмотров: 985
Заглавие: ЧСС, лактат и тренировки на выносливость Создатель: Петер Янсен ISBN: 599003013-4 Год издания: 2006 Страничек: 160 Язык: Русский Формат: pdf Размер: 1.90 Мб Описание: В книжке изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений(ЧСС)и уровня лактата в крови. Приведены разные испытания для нахождения анаэробного порога и оценки многофункционального состояния. На базе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях проф спортсменов. В книжке также дискуссируются трудности перетренированности и спо... |
||